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不健脾,吃再多的祛湿药也没用!
浏览: 发布日期:2019-02-24
      不健脾,吃再多的祛湿药也没用!

      大多数人,都爱吃,好吃的东西来者不拒,尤爱冷饮瓜果一类,由于肆意减肥,也很容易伤脾胃,因此,体内湿气重是很自然的。
 
  听到有人说湿气重,想尽各种办法祛湿,但都不尽人意,甚至越祛越湿。为什么呢?因为单纯地食疗祛湿,只能治标不治本。中医认为,要彻底祛湿,就要从健脾上着手。
食疗祛湿
  
  我们要健脾,首先我们要知道中医所说的脾脏有什么功能
 
  脾主管食物的消化、吸收和运输。包括运化水谷和运化水湿两方面。
 
  食物经脾消化、吸收后转化为水谷精微,脾将水谷精微上输归肺、散布于全身,以营养五脏六腑及各组织器官。若脾失健运,则消化、吸收和转输营养物质的功能失常,引起食少、纳呆、腹胀、消瘦等症状。
 
  水液的吸收和输布也是脾主运化的一个方面。脾将水谷精微中多余的水分,转输于肺、肾,经过肺、肾的气化作用,化为汗和尿排出体外。
 
测一测你是否有湿气
  脾运化水液功能减弱,会导致水液在体内的停滞,形成痰饮、水肿。这些停滞的水液就是我们俗称的内湿,就是我们重点要祛除的。
 
  所以说脾气不足就会引起湿气
 
  想要去除身体的湿气,首先要健脾。
 
  脾是我们身体内运化水湿的器官,如果脾气虚,排水湿的功能更就会下降。湿气会越聚越多。如果我们经常待在湿度比较大的地方,很容易使体内的湿气加重。
 
  人之所以能吃能喝、能走能跳,都因气的缘故。人的先天元气存于肾脾肺中。肾气不足,人就怕冷、没劲;脾气不足,人精神不济、易疲劳乏累;
舌象
 
  肺气不足,五脏皆没气力。人的后天之血存于脾肝心中。脾化生气血的源头;肝藏血供血之处;心是全身血脉流通的推动器。
 
  先天与后天之气,都与脾有关,所以脾受损,直接影响其他脏腑运行,由此可见单纯的祛湿解决不了根本问题,健脾才是正确的解决之法。
 
  归根结底都和脾、气有关系,“湿重”是标,“脾气虚”才是本。
 
  现在明白如何有效祛湿了吧!切记,健脾+祛湿双管齐下,否则,旧湿气走了,新湿气又来,永远在侵湿祛湿的恶循环中。  
 
  根据健脾和祛湿同时进行的思路,一般病人喝了益脾祛湿茶,效果都不错,反馈最多的是口水少了,口气重,口苦等问题都得到了缓解,精神也有好的好转,希望大家一定要遵循健脾祛湿同时进行的原则,早日摆脱脾虚湿气重!
 
  日常生活当中有这三类人需要健脾祛湿
 
  1,肥胖人群
 
  肥胖的人往往脾虚、肾亏。这是由于脾气虚弱则运化转输无力,水湿留滞体内,肾气亏虚,肾阳衰微,致血行迟缓,水湿内停而成肥胖。
 
  肥胖者体内湿气瘀积,如果受到外部湿热环境的影响,则雪上加霜,严重影响脾的运化,使脾虚肾亏加重,因而会出现四肢无力、眼涩、腹泻、腹胀、胃痛等不适症状。
 
 
  2,脾虚患者
 
  脾虚的主要表现为面色萎黄,舌苔厚腻,脉细弱,大便不成形,四肢沉重,人困倦乏力。脾虚者忌湿,湿冷环境里,由于湿邪的侵袭,会出现胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷、呕吐、恶心、腹泻等消化道症状。
 
 
  3,胃肠功能不好的人群
 
  有慢性胃炎、胃食道反流、胃溃疡、胆囊炎、消化功能不良者,在梅雨天要特别注意饮食的摄入,往往容易加重脾胃失调,导致病情恶化。
 
  
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